食と健康の委員会だより（Vol.1）

2020年度第1回食と健康の委員会を開催しました

　9月8日（火）2020年度第1回食と健康の委員会をみえ県民交流センター、ミーティングルームAで開催しました。まず始めに委員長に学校生協の横山委員が互選され、続いて2019年度の食と健康の委員会まとめや、2020年度の活動案について協議しました。

2020年度の食と健康の委員会のみなさん。（敬称略、順不同）
　（みえ医療福祉生活協同組合）　飯村 初美 ・ 紀平 貴子 ・ 高田 将成
　（三重県学校生活協同組合）　　横山 佳弘
　（生活協同組合コープみえ）　　大西 容子 ・ 国本 康子 ・ 岡田 誠一 ・ 長澤 理史
　（三重大学生協）　　　　　　　吉崎 浩司 　

 

「健康づくりチャレンジに2020」に参加しましょう！

　みえ医療福祉生活協同組合主催の健康づくりチャレンジ2020が始まりました。
　今年度は3つのテーマが設定され、どのテーマも日頃から行っていることで、無理なく挑戦
できます。ぜひご一緒に参加してみませんか。

テーマ1　「あいうべ体操」…鼻呼吸を促進し、ウイルス感染の予防の促進になります。
　　　　　　　　　　　　　誤嚥性肺炎の予防になります。

テーマ2　「食べたら歯を磨こう」…食後すぐ磨くことで、酸性が唾液で中和され、歯を守り
　　　　　　　　　　　　　　　　ます。オーラルフレイルで健康寿命を目指しましょう。

テーマ3　「朝食をたべよう」…朝食は一日の始まりの活力になるので大切です。子どもや、
　　　　　　　　　　　　　　大学生に焦点がいきがちですが、20代30代の働く世代の25％
　　　　　　　　　　　　　　が朝食をとらないという報告がでています。朝食を食べるこ
　　　　　　　　　　　　　　とを習慣にすることが大切です。